Tener miedo o tener recursos ante una bajada de azúcar es, hasta cierto punto, una elección. La diabetes es como las carreras de montaña: las zonas planas son simplemente transiciones que sirven para prepararse para, justo después, afrontar las bajadas escarpadas o las subidas verticales.
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Parar sin dejar de avanzar
La Diabetes no entiende de excusas, promesas, preocupaciones, buenos o malos días. Siempre está ahí, demandando un grado de atención basal que es innegociable. Es por eso que cuando sucede un acontecimiento que nos obliga a un cambio brusco en nuestras costumbres, como pueden ser una lesión o enfermedad, debemos reajustar nuestro día a díaSigue leyendo «Parar sin dejar de avanzar»
12 meses con Toujeo
Un año después, he aquí algunas de mis conclusiones.
Psicología y Diabetes.
El artículo de hoy ha sido publicado en la revista EN3D de FEDE (Federación Española de Diabetes) del mes de abril, que tiene como temática la salud emocional. Espero que os guste y nos haga reflexionar acerca de que no todo es contar hidratos y unidades de insulina.
Lo que he aprendido de la Diabetes
Ya os he contado en más de una ocasión que asumiendo que voy a ser diabético siempre, he aprendido a valorar las cosas que me ha enseñado (u obligado a aprender) el hecho de ser diabético.
Post conjunto con Mr.Parkinson
El siguiente post es un «menage a dos» con Iñaki Noblejas (Mr.Parkinson). Una persona que conocí de casualidad en las redes y con el que me puse en contacto por lo impactante de su historia (diagnosticado de Párkinson con 35 años y siempre con una sonrisa en la cara). Tras compartiri ideas, opiniones y actitudSigue leyendo «Post conjunto con Mr.Parkinson»
Crónica RTR Hoyo de Manzanares
El pasado domingo 17 volvimos a las andadas. Primer trail del año, 17 km en el madrileño pueblo de Hoyo de Manzanares. La verdad que se nos ocurrió participar de forma un poco improvisada. Después de la Media de Segovia del fin de semana pasado, estos 17 km con poco más de 450 metros deSigue leyendo «Crónica RTR Hoyo de Manzanares»
Deporte y Motivación
El siguiente artículo ha sido publicado en el número de febrero de la revista en3d de la Federación de Diabéticos Españoles. La temática e este mes era motivación y deporte, asique he aprovechado para lanzar una pregunta interesante. ¿Hago deporte porque estoy motivado, o estoy motivado porque hago deporte? Vosotros, ¿Qué pensáis? 😉
Crónica de mis 101 kilómetros en la Ronda dels Cims
Más alto, más lejos, más duro, más metros de desnivel. En este frenesí colectivo de carreras de montaña, yo solito, sin necesidad de amenazas o chantaje, me metí de cabeza en la madre de todas las pruebas Ultratrail de la península, la Ronda dels Cims en Andorra. 170 km y 13500 metros de desnivel positivo.Sigue leyendo «Crónica de mis 101 kilómetros en la Ronda dels Cims»
Cambio necesario
Cada vez disponemos de más recursos, educación e información a nuestro alcance. Sin embargo, los hábitos saludables; higiene, una dieta equilibrada, actividad física regular… siguen siendo adoptados por una minoría de la población. Una de las consecuencias más preocupantes de la falta de conductas saludables es el incremento de la población con sobrepeso en losSigue leyendo «Cambio necesario»
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