Etiqueta: control diabetes

Parar sin dejar de avanzar

La Diabetes no entiende de excusas, promesas, preocupaciones, buenos o malos días. Siempre está ahí, demandando un grado de atención basal que es innegociable. Es por eso que cuando sucede un acontecimiento que nos obliga a un cambio brusco en nuestras costumbres, como pueden ser una lesión o enfermedad, debemos reajustar nuestro día a día sin perder de vista la Diabetes como uno de los ejes sobre los que se articula nuestra rutina.

El cuidado de los pies en el atleta diabético

Una de las complicaciones más frecuentes en personas con diabetes es el conocido “pie diabético”. Debido a la pérdida de sensibilidad y a problemas circulatorios, pueden producirse infecciones y ulceraciones graves que en algunos casos pueden derivar en amputaciones. Además, debido a la cicatrización más lenta que padecemos los diabéticos, las heridas en los pies pueden convertirse en un calvario.

En carreras de montaña, especialmente en las de larga distancia, es muy frecuente que se produzcan rozaduras, ampollas y otras heridas en los pies. Cualquier persona debe prestar especial cuidado para prevenirlas y curarlas. Hoy os voy a hablar de qué pasos sigo para cuidar mis pies y evitar que me “chafen” una carrera.