Aunque se viva en solitario, la diabetes es un “deporte” de equipo. En el camino hacia el autocontrol y una vivencia positiva e integradora de la diabetes, debemos apoyarnos en diferentes profesionales (endocrino/a farmacéutico/a, médico/a de cabecera…). Darle importancia también a nuestro bienestar emocional y buscar ayuda profesional en este aspecto también es de gran importancia.
El poder de Internet no solo como medio de comunicación, sino como fuente de información está fuera de toda duda. Inmediatez, pluralidad y una inagotable cantidad de conocimiento al alcance de prácticamente cualquiera. Ante tal avalancha de información, las dificultades radican en ser capaces de discernir qué fuentes son fiables y en cuales no se puede confiar.
Como diabéticos, lo más valioso de la rutina es que nos da herramientas para poder salir de ella. Desde mi punto de vista, septiembre es una época perfecta para marcarse objetivos, y la rutina, una forma de acercarse a ellos.
Hoy reflexionaremos acerca de aspectos a tener en cuenta a la hora de abordar la práctica deportiva cuando tenemos diabetes, un “decálogo” un tanto particular. Son propuestas bastante genéricas y abiertas, pero pueden ser de gran utilidad para cualquier deporte, independientemente del nivel o la frecuencia de práctica.
