Ultimando detalles y cerrando maleta, preparado para poner rumbo a la Estación de Esquí de La Pinilla y hacer noche allí para empezar mañana la carrera en Riaza. Muchas muchas ganas de correr por una de mis zonas favoritas de la sierra y mi segunda casa durante el invierno. Nunca he participado en una carreraSigue leyendo «Todo listo para Riaza Trail Challenge 70»
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Mal sabor de boca…
Ayer salí a entrenar después de comer, la intención era hacer un rodaje un poco mas largo llevando la mochila de carrera y bastante peso. Lo tenía planificado asique por la mañana bajé casi a la mitad la insulina lenta y no me puse ya mas a lo largo de todo el día (una jornadaSigue leyendo «Mal sabor de boca…»
Mitos y verdades del deporte y la Diabetes
Hoy os presento una pequeña recopilación de verdades y mentiras con las que nos encontramos los diabéticos a la hora de realizar algún deporte.
Entorno familiar y Diabetes
(Artículo publicado en el número de diciembre de En3D, revista mensual de la Federación Española de Diabetes)
Terapias alternativas y Diabetes
¿Es la insulina el único tratamiento? ¿Existe cura para la diabetes? ¿Funcionan los remedios naturales? Y preguntas similares que la mayoría de los diabéticos nos hemos realizado alguna vez. Debemos estar bien formados y tener espíritu crítico para reconocer una nueva línea de investigación o avances en el tratamiento y desechar las curas milagrosas ySigue leyendo «Terapias alternativas y Diabetes»
Entrevista DiabeTV
A continuación podéis leer la pequeña entrevista que realicé para DiabeTV que ha sido publicada en su blog tanto en castellano como en inglés. Muchas gracias por su apoyo y colaboración!
Otro punto de vista
El post de hoy es un artículo escrito por mi madre publicado en la revista Salud Vital en el año 2004, 7 años después de mi diagnóstico de diabetes, en el que habla en primera persona de los sentimientos que rodean a los padres cuando un hijo es diagnosticado de diabetes. En este caso elSigue leyendo «Otro punto de vista»
Segovia-La Pinilla en autosuficiencia
El sábado día 21 hizo un año de mi primera carrera de ultra resistencia, coincidiendo con una nueva edición de la carrera Madrid Segovia. Ya que este año había descartado volver a participar pero me apetecía «celebrarlo» por todo lo alto, planeé una ruta para intentar llegar a la estación de esquí de La Pinilla,Sigue leyendo «Segovia-La Pinilla en autosuficiencia»
Deporte y diabetes, recomendaciones
Hoy reflexionaremos acerca de aspectos a tener en cuenta a la hora de abordar la práctica deportiva cuando tenemos diabetes, un «decálogo» un tanto particular. Son propuestas bastante genéricas y abiertas, pero pueden ser de gran utilidad para cualquier deporte, independientemente del nivel o la frecuencia de práctica.
Deporte y sensibilidad a la insulina
Los diabéticos debemos prestar especial atención a tres factores a la hora de regular el nivel de azúcar en sangre. Estos son dieta, insulina y deporte. ¿Cuál es el más importante? Hay multitud de estudios, teorías, opiniones… aunque está claro que tampoco debemos descuidar ninguno, hoy voy a hablaros de lo importante que es elSigue leyendo «Deporte y sensibilidad a la insulina»
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