«Con diabetes no puedes…»probablemente sea el mayor y más peligroso mito de cuantos rodean a esta enfermedad. Puedes escucharlo en boca de médicos, familiares, compañeros… Es cierto que muchas veces, bien por miedo, comodidad o desconocimiento, lo más habitual es asumir las «limitaciones» y quedarnos en la zona de confort, a salvo, protegidos de imprevistos.Sigue leyendo ««Con diabetes NO puedes»»
Cada vez disponemos de más recursos, educación e información a nuestro alcance. Sin
embargo, los hábitos saludables; higiene, una dieta equilibrada, actividad física regular…
siguen siendo adoptados por una minoría de la población. Una de las consecuencias más
preocupantes de la falta de conductas saludables es el incremento de la población con
sobrepeso en los países desarrollados, independientemente de su nivel económico o cultural.Sigue leyendo «Cambio necesario»
“Podría ser peor”, “Hay gente que lo tiene mucho más crudo”, “Tampoco es para tanto” “Ya estarás acostumbrado”… ¿Os suenan de algo este tipo de frases? Tanto con la Diabetes como en otro tipo de situaciones que no tenían nada que ver, las he escuchado hasta la saciedad.Sigue leyendo «Podría ser peor…»
No se si se podrá categorizar, como propósito, objetivo o locura. No me gusta mucho hablar de «retos», palabra que parece que está tan de moda hoy día. Tampoco siento que hacer este tipo de pruebas tenga como único objetivo ponerme a prueba. Gracias a los trail he aprendido mucho sobre cómo responde mi cuerpo al deporte y me han dado muchas estrategias para manejar la diabetes en situaciones complicadas.Sigue leyendo «Buenos propósitos»
A lo largo de estos últimos meses, habréis notados cambios en mis redes y en la imagen del blog. Han sido unas semanas de reflexión, en las que me llegué a plantear cerrar, ya que sinceramente, tampoco sentía que estuviese aportando nada nuevo. Existen multitud de blogs y páginas de deportistas diabéticos mucho mejores que yo y tampoco me parecía que yo fuese el mejor ejemplo o la persona más preparada para hablar del tema. Sin embargo, mucha gente me preguntó porque había cerrado la página de Facebook o porqué ya no actualizaba el blog, asique antes de plantearme echar el cierre definitivamente recapacité.Sigue leyendo «Nuevo Enfoque»
Navidad, la época de excesos con nombre propio ya está a la vuelta de la esquina. Puede ser un buen momento para reflexionar acerca de lo que podemos y no debemos hacer (todavía) como diabéticos.Sigue leyendo «Navidad y Diabetes»
Escribí el siguiente artículo reflexionando acerca del Día Mundial de la Diabetes. A mi parecer, el principal factor que hace que no se haya encontrado una cura aún tras tantos años e investigaciones son los intereses económicos de la industria farmacéutica. Como esperaba, encontré problemas para que el artículo saliese publicado en medios especializados en Diabetes (la mayoría de los cuales están esponsorizados por laboratorios). Gracias al Adelantado de Segovia y al Norte de Castilla por publicar de forma íntegra el artículo.Sigue leyendo «Día Mundial de la Diabetes»
Un poco de cachondeo y buen rollo directamente de la montaña a tu ordenador. Primera entrega de la TRAILPEDIA. Todo lo que necesitas saber para convertirte en un personaje perfectamente equipado y a la moda del mundillo del desnivel positivo, negativo y acumulado.Sigue leyendo «Trailpedia Volumen1»
¡Mas corto la mayoría de las veces es sinónimo de más intenso! Hay que ver lo que dan de si 17 kilómetros…
Al final soy mucho mas perezoso para ir a carreras más cortas, yo creo que también me estoy acostumbrando a los ritmos mas lentos de hacer distancias largas y luego cuando hago alguna carrera con un recorrido «corto», voy con la lengua fuera! Sea como sea, al final entre el sentimiento de culpa, las ganas de conocer la zona y la motivación extra de ir con Pepe y su hermano Luis, dos representantes del espíritu #Muerevacio, fueron razones suficientes como para no decir que no.Sigue leyendo «Crónica Madrid Tactika Trail Torrelaguna»
Pues nada, mañana nos espera una carrera de las «cortas» pero intensas en Torrelaguna, el recorrido largo de la parada que el Tactika Trail hace en esta localidad madrileñaSigue leyendo «Tactika Trail Torrelaguna, #Muerevacio!»
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