¿Sin plomo?¿Diésel? En el siguiente post me gustaría compartir con vosotros lo que comí antes y durante los 101 km que aguanté en la Ronda dels Cims y las cifras de azúcar en sangre que tuve durante esos días. ¡Aviso para estómagos delicados, se avecinan cantidades ingentes de comida!
La noche antes de la carrera, en el Restaurante Siurell de La Massana cené un menú de día con ensaladilla rusa, filete con patatas fritas y un flan (juro que iba a comer pasta con aceite, mas digestiva, pero me pudo el hambre).
El desayuno, una hora y media antes de la carrera, fueron dos Donut de chocolate, 5 galletas digestive y un vaso de zumo de naranja.
Y ya durante la carrera, fuí llenando el depósito durante las más de 30 horas que aguanté de batalla con:
-13 litros de agua.
-Medio litro de Coca Cola.
-Medio litro de caldo de pollo.
-8 Geles de 40g (con el equivalente a 23g de azúcar cada uno)
-300g de gominolas variadas.
-2 cuencos de pasta.
-1 cuenco de ensalada de lentejas.
-4 magdalenas.
-4 rodajas de sandía
-4 rodajas de melón.
-Aceitunas/queso.
-6 lonchas de jamón serrano.
¿Qué os parece?
Os adjunto en PDF todos los datos de glucemias antes y durante la carrera. La noche anterior la dosis de insulina la reduje a 6 unidades de Glargina, y el sábado a las 9 de la mañana me pinché dos unidades más, no me hicieron falta mas.
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